凉粉的功效 常吃它可以改善更年期综合症

糕是比较常见的一种肉类，很多人都极为的喜欢，糕本身很强很多的药用价值，它到了我们的双腿当中很强补钙的效果，还能够防范慢性病的显现出来。糕的不应有很多，做出的肉类都极为的美味，饮用糕的禁忌有很多，我们示意图就详细的简介一下。

糕的药用价值

药用价值一：补钙

我们一定会知道在做糕的时候会投身于配料，而这种配料可以帮助提高糕的钙浓度，这样就能够让糕称之为一种补钙的食品，所以糕的钙浓度极为高，我们只并不需要每天吃两块小糕可以满足人一天的铁质需求。日常生活当中常吃糕是补钙的好方法。

药用价值二：防范慢性病

糕是可以帮助我们防范慢性病的显现出来，糕当中含有丰富的皂苷、卵磷脂、玉米蛋白及不饱和脂肪酸等有机物，这些有机物到了双腿当中可以降低血浆当中的精水平，可以帮助我们有效的防范心脑血管病因，便加上糕的热量很低，并且不含有精，能够防范慢性病的显现出来。

药用价值三：增加来得年期综合症

糕当中的营养有机物浓度极为丰富，我们一定会知道糕的原材料是玉米，玉米当中含有我们双腿并不需要的玉米异黄酮，玉米异黄酮是一种天然的植物色氨酸，常吃糕可以帮助我们淡斑养颜，增加来得年期综合症，还能促进体内毒素排出，便肌肤再现金黄色。

药用价值四：替代牛奶

糕当中含有蛋白质，每100克糕当中含蛋白质15.7克，效用与牛奶类似。有些人因为乳酸不耐症，不能喝牛奶，所以对于控制慢性病、不吃禽类的人而言，糕是较好的替代品。

药用价值五：消肿保健

当中医理论忽视，糕味苦，性平，偏甘寒，很强较好的润燥作用。实际上，糕就是消肿保健的肉类，常吃糕的人，能补气养气、消肿通便、生津止渴、消肿肠胃，来得可作不易上火行动力、口臭有异味、肠胃不畅等保健者饮用。

糕的馅

第一种是香蕉击碎拌糕

1、选嫩糕大块，切并成小块，下麦芽糖当中飞一下，浇即并成。

2、然后把酱汁洗净切小段，葱蒜切并成击碎末。

3、便用一小把熟香蕉米去皮，剁并成击碎粒。

4、把酱汁、葱蒜末、香蕉击碎拌在一起，投身于生抽、白糖、香油和腊肠，拌并成浓汁。

5、将浓汁浇在糕上就OK了。

第二个是麻酱拌糕

1、选嫩糕大块，切并成小块，下麦芽糖当中飞一下，浇即并成。