什么东西可以治痛经啊

痛经，这是说女性在月经期间，或者是月经的前后，都会出现小腹的位置或者是腰腹的位置疼痛的情况，一般当出现痛经后其实改善的方式是有很多的，尤其是通过饮食的方法缓解痛经，或者是一些小妙招都可以改善痛经的情况的，所以千万不要盲目的吃一些药物。

1，当女性出现了痛经的情况，那么在这个时候是可以吃一些水果的，尤其是桂圆，桃子，大枣，苹果等水果都是很好的，尤其是有习惯性痛经的女性，那么在月经的时候是可以吃一些热性的食物的，尤其是一些良性的食物，比如梨子，西瓜，还有香蕉都要少吃，属于良性，多吃了会导致痛经的情况加重的。

2，在月经期间也要多注意保暖，当坐着的时候，那么是可以准备一个热水袋，热敷在自己小腹的位置，如果没有热水袋，热饮，热水瓶，热毛巾这都是可以的，同时再轻轻的按摩自己小腹的位置，那么疼痛的情况会慢慢的缓解的，如果实在是不太方便，那么在这个时候是可以喝一些热水的，红糖姜片水就是一个很好的选择。

3，当痛经的情况反反复复的发作，而且每次在月经的时候都会痛经，一点改善的情况都没有，那么在这个时候是可以吃一些维生素的，维生素对身体是没有坏处的，尤其是在月经的时候准备一些维生素B来吃，尤其是维生素B6，对于痛经是有很好的改善的，这能够有效的稳定自己的情绪的作用的。